Etiqueta: salud

20 Octubre | Día Mundial de la Osteoporosis.

20 Octubre | Día Mundial de la Osteoporosis 🌳Los huesos son soporte y protección .☠️ En conjunto con los músculos forman sistemas de palancas que nos permiten movernos. Son la mayor reserva de CALCIO y otros minerales necesarios para mantenernos en equilibro saludable. Su naturaleza es ser resistente y flexible a la vez. Nuestro esqueleto ...

|La incomodidad te fortalece ( también )físicamente

Un cuerpo sometido a un esfuerzo constante y controlado prepara al organismo a responder eficientemente a los procedimientos quirúrgicos y enfermedades, llevándonos a recuperaciones más favorables. Digamos que entrenamos al organismo para defenderse. Se acostumbra a estar alerta ante el estímulo de " incomodidad" y sabe el " camino " para llevarte a la recuperación ...

18 de Octubre |Día Mundial de la Menopausia y el Climaterio

Menopausia- Climaterio y la salud de los huesos. Menopausia es la última menstruación de una mujer. Y el climaterio corresponde a los cambios que ocurren antes y después de esta última menstruación. Es un proceso natural en la salud femenina. Para mí y muchos profesionales de la salud, es el periodo donde LOS CUIDADOS DE ...

Rigidez Matutina

¿Te cuesta mucho trabajo moverte por las mañanas?¿Tienes que calentar tus articulaciones para iniciar tus actividades? ¿ te sientes rígido? ⏳Es necesario que estés atento al TIEMPO que dura esa rigidez.

¿Dormiste poco? A tus huesos no les gusta.

🏜¿Dormiste Poco ? ¡Eso no le gusta a tus huesos

10 pasos para mi paz interior en domingo

10 pasos para mi paz interior en domingo. PD: ¿ Tienes alguna rutina-mantra que haga de tus domingos un punto de Recarga de energía? ¿ Me la compartes en los comentarios?

Beneficios del Yoga en pacientes con Cáncer de Mama.

Diversos estudios han demostrado los beneficios de la practica de yoga para prevenir y ayudar a las personas diagnosticadas con Cancer de Mama. ¿Su mayor beneficio? La fortaleza mental y la paz que genera ante las adversidades de la enfermedad.

No conduzcas con el codo en la ventana de tu vehículo – Un Consejo.

¿Eres de los que conduce con el codo fuera de su vehículo ? Si tu respuesta es SÍ, Alan y yo tenemos algo que compartirte.

💕Mes De Auto exploración | Mes de Lucha contra el cáncer de Mama

¿Cómo va nuestra exploración ? ¿Hemos encontrado cambios ? #RetoDeAutoexploracion Un FACTOR DE RIESGO es todo lo que aumenta tu riesgo de padecer cancer de mama. Hay factores que NO podemos controlar (como nuestro sexo biológico, nuestra edad, nuestra herencia familiar ) Y factores que si podemos modificar para disminuir nuestras posibilidades de padecer cancer ...

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