20 Octubre | Día Mundial de la Osteoporosis.

20 Octubre | Día Mundial de la Osteoporosis 🌳Los huesos son soporte y protección .☠️ En conjunto con los músculos forman sistemas de palancas que nos permiten movernos. Son la mayor reserva de CALCIO y otros minerales necesarios para mantenernos en equilibro saludable. Su naturaleza es ser resistente y flexible a la vez. Nuestro esqueleto ...

|La incomodidad te fortalece ( también )físicamente

Un cuerpo sometido a un esfuerzo constante y controlado prepara al organismo a responder eficientemente a los procedimientos quirúrgicos y enfermedades, llevándonos a recuperaciones más favorables. Digamos que entrenamos al organismo para defenderse. Se acostumbra a estar alerta ante el estímulo de " incomodidad" y sabe el " camino " para llevarte a la recuperación ...

18 de Octubre |Día Mundial de la Menopausia y el Climaterio

Menopausia- Climaterio y la salud de los huesos. Menopausia es la última menstruación de una mujer. Y el climaterio corresponde a los cambios que ocurren antes y después de esta última menstruación. Es un proceso natural en la salud femenina. Para mí y muchos profesionales de la salud, es el periodo donde LOS CUIDADOS DE ...

Rigidez Matutina

¿Te cuesta mucho trabajo moverte por las mañanas?¿Tienes que calentar tus articulaciones para iniciar tus actividades? ¿ te sientes rígido? ⏳Es necesario que estés atento al TIEMPO que dura esa rigidez.

¿Dormiste poco? A tus huesos no les gusta.

🏜¿Dormiste Poco ? ¡Eso no le gusta a tus huesos

Historias de Paz en movimiento.

¿Te cuento un poco sobre mí? La forma en que encuentro la paz es a travez del movimiento: Mi trabajo, mi familia, mi vida

10 pasos para mi paz interior en domingo

10 pasos para mi paz interior en domingo. PD: ¿ Tienes alguna rutina-mantra que haga de tus domingos un punto de Recarga de energía? ¿ Me la compartes en los comentarios?

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