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Dra. Ilse Casillas

Salud en Movimiento

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“Because you’re a life in locomotion.”

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A propósito del día Mundial de Concienciación sobre el autismo ( Que te platico en los videos Video 1 y 2) , Este año también te voy a recomendar "La mujer que viajó dentro del corazón del mundo ",es un libro de Sabina Berman, que en el 2013 toco mi corazón . . . Lo descubrí en Twitter cuando una cuenta literaria que yo seguía entrevistó a su autora un 2 de Abril. . . Recuerdo que vivía en ciudad Natal,Puerto Vallarta , y que conseguir el libro me llevó a 3 meses de espera, pero la reseña que habían dado me pico la curiosidad. . . El libro está narrado en primera persona. De trata de Karen, una joven con capacidades extraordinarias ( O diferentes como lo llaman algunos). . . La forma en que Karen habla de sí misma con una claridad y simpleza que me abrumó un poco. . . Parecía que el sofisticado y quejumbroso es el mundo " normal" y lejos de percibir el mundo desde la perspectiva del autismo,me invitó a percibir mi realidad como "sobrada en ganas de complicarlo todo" . . El fragmento en la última imagen (4)te dejo abajo es la descripción que hace Karen sobre la manera en que vivió los últimos tiempos de alguien que amaba teniendo como marco el puerto de Mazatlán, Sinaloa. . . Esta persona destacó en Karen el 10% de sus capacidades y no el 90% de sus fallas. . . No definió a Karen como " Autista" y se preocupo por hacer rendir el 10% de sus capacidades hasta volverlo 200% de pura vida. . . Le enseño que el océano tiene un mar de posibilidades , igual que Karen. . . Si me conoces, siempre te digo que busques este libro si quieres una lectura refrescante ,con un empuje a tu inspiración y una invitación al respeto de la forma en que cada persona VE y SIENTE el mundo. . . Y este es un buen día para esta búsqueda😉 . . Aquí te comparto una bonita introducción que el proyecto " Imaginantes" dió a este libro ( Desliza al tercer video ). . . Les envío un abrazo gigante .💕 #autismo #2deabrildiamundialdelautismo #2deabril #sabinaberman

“Don’t let yourself be. Find something new to try, something to change. Count how often it succeeds and how often it doesn’t. Write about it. Ask a patient or a colleague what they think about it. See if you can keep the conversation going.“ 📚Del libro de #atulgawande “Mejor. Notas de un cirujano para rendir mejor “ . . ¿Me cuestiono sobre mi forma de trabajar/ hacer las cosas con frecuencia ? ¿Sobre mis resultados ?¿Los buenos , los malos ? ¿He intentado algo nuevo fuera de mis procesos cotidianos? . . ¿Le he pedido a alguien que evalúe mi desempeño ? ¿Mi forma de trabajar/ hacer es la mejor manera de hacer las cosas ? . . ¿Cómo mido mis resultados ? ¿Basándome en mi ego ? ¿O me hago preguntas duras ? . . ¿Cuántas preguntas incómodas estamos dispuestos a hacernos antes de considerarnos expertos? . . [No se si puedo responder a todas mis preguntas , pero se que hoy y mañana, en todas mis respuestas irá Dios.] . . . Fragmento de “ Reflexiones Sobre la ética de trabajo y otros valores en peligro de extinción” por Ilse Casillas Noviembre del 2015

“Puedes diseñar y crear, y construir el lugar más maravilloso del mundo, pero se necesita gente para hacer el sueño realidad.” . . Mi querido @carlos.rudi ha sido pieza clave en la materialización de mis sueños guajiros donde el movimiento sana cuerpos y almas , encontrando en #crossfit no solo un punto de esparcimiento , sino también un lugar de desarrollo profesional donde ayudar al otro no es solo un trabajo : se ha convertido en una misión. Haz estado conmigo en las buenas y en las mejores; tu mente inquieta y tu ética de trabajo nos hacen colegas , pero tu corazón gigante nos ha hecho familia . Gracias , mi hermano . Feliz cumpleaños

El Movimiento no cuenta cromosomas. Por eso es nuestra obligación proteger la salud de ese movimiento para dar a la sociedad individuos funcionales e independientes. . . Las principales alteraciones del sistema locomotor ( músculos y articulaciones) en el síndrome de Down (SD) se deben a la hiperlaxitud. . . La hiperlaxitud es un “ exceso de elasticidad" de los ligamentos y las estructuras que rodean las articulaciones. Esto hace INDISPENSABLE en la vida de toda persona con SD la elaboración de programas fisioterapeuticos y de ejercicio físico que FORTALEZCA su estructura ósea y muscular durante toda su vida. . . Nuestro objetivo como profesionales de la salud del movimiento desarrollar individuos CON LIBERTAD DEL MOVIMIENTO Aquí te platico las particularidades osteomusculares de estos ángeles de amor. . . ⭐️Hiperlaxitud. . Debido a que las articulaciones son “ más blanditas” o laxas , es comun el uso de ortesis o soportes durante la marcha ( sobre todo cuando se inicia ) que les permitan mantener la estabilidad de sus pies y tobillos. . . ⭐️Las Artropatias El desgaste prematuro o inflamaciones de las articulaciones pueden presentarse hasta 6 veces más comúnmente en esta condición. El Fortalecimiento Ostemuscular será indispensable en su formación y desarrollo a cargo de profesionales del movimiento capacitados. . . ⭐️Hipermovilidad Atlanto Axoidea . . Debido a que el exceso de movilidad de la articulación atlanto Axoidea ( C1-C2)es común en estos pacientes , la actividad física debe integrarse a su vida diaria Previa Valoración por Traumatologo Ortopedista que supervise la adaptación de esta articulación y esté pendiente a la aparición de cualquier alteración. . . #sindromedeDown #Ortopedia #21M #Hiperlaxitud #artropatia #saludarticular #downsyndrom #salud #movimiento

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