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C

Ciclo de la Marcha.

👣Pie derecho en el piso 👣+izquierdo adelante en piso 👣+Nuevamente pie derecho en el piso = Esto es llamado Ciclo de la marcha La distancia entre cada pie se llama Paso El acto de caminar es un conjunto de ciclos que requieren el equilibrio entre nuestro sistema nervioso, músculos , huesos y articulaciones. Si alguno ...

¿Cuanto debo cargar en mi bolso?

Cómo y cuánto peso estamos depositando en nuestras espaldas y hombros? Digo, ¿En nuestros bolsos y mochilas? Se nos aconseja siempre unicamente cargar con lo indispensable. Si, se que lo indispensable varia en nuestra vida diaria Pero hagamos un análisis real de aquellas cosas que salvarán nuestra vida( laboral) antes de decidir cargarlo todo el ...

"Una vez que un cuerpo está en movimiento, se mueve eternamente, a menos que algo se lo impida; y cualquier cosa que impida este movimiento, no podrá extinguirlo en un instante, sino al cabo de cierto tiempo, y gradualmente"

T

Trabajando en lo ordinario te vuelves extraordinario.

Cualquier disciplina deportiva o arte corporal que deseemos aprender será más fácil si corregimos nuestros patrones naturales de Movimiento . Estos patrones naturales son aquellos que somos capaces de realizar desde nuestro nacimiento por el hecho de tener un cuerpo íntegro. Postura adecuada. Calidad y funcionalidad de la marcha. Corregir las formas para realizar un ...

B

Bailar con higiene postural.

La higiene postural se trata de balance: equilibrio entre la alineación de nuestros musculos, huesos y articulaciones para lograr grandes movimientos con mínimos esfuerzos. Si, también nuestro cuerpo ama ahorrar sus esfuerzos y energía. Y el baile no es la excepción. Cuidar la correcta alineación nos permitirá aumentar nuestros patrones de movimiento y economizar energía ...

S

Síndrome de la billetera.

¿Podría decirme dónde  trae su billetera? ¿Acaso en la bolsa trasera de su pantalon? ¿Cuanto tiempo llevas su cartera en esa zona? La billetera ha sido encontrada culpable  Los  bolsillos traseros del pantalón estan justo sobre un grupo de músculos que adoran causar problemas si se les presiona demasiado ( el músculo piramidal principalmente), ya ...

M

Movimientos de riesgo ¿Cuáles son?

¿Conoces tus Movimientos de Riesgo? La máquina ( como me gusta llamarle al cuerpo humano) tiene a tu disposición la capacidad y la energía para no repetir movimientos. Sin embargo nuestra vida diaria exige que creemos patrones para ejecutar nuestras tareas especificas: desde levantar tu taza de café hasta el teclazo que le das a ...

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“Cuando el zapato es cómodo, te olvidas del pie”

¿ Qué Zapato usarás para tu comodidad? En su libro “ Cuando el Zapato es cómodo, te olvidas del Pie” Osho compara nuestra vida con nuestros zapatos. Esos que te encantan porque son lindos, hiper cómodos, haciendo que olvides que los traes puestos, comparando que , cuando estamos en armonía con nuestra piel y nuestro ...

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