Cómo restringir tu capacidad de movimiento.

Nos volvemos “grandes” cuando nos ponemos restricciones para formar nuevos patrones corporales.

▪️Primero .

Seleccionamos ciertas actitudes y posturas que encajan en una supuesta dignidad para pertenecer a una sociedad que aplaude la quietud.

Pose forzada
Calzado doloroso pero bello.

▪️Segundo.

Rechazamos determinadas acciones como estar sentado en el suelo o saltar:

¡No te muevas !
¡No corras!
Quédate quieto.
¡Levántate del piso!

Realizar estos movimientos posturales, pronto, se convierte en algo imposible.

Retomar y reintegrar estas acciones tan simples tiene un efecto marcadamente rejuvenecedor y no solamente en la mecánica del cuerpo sino en toda la personalidad.

La restricción en la creación de nuevos patrones de movimientos es un proceso voluntario.

Al igual que la mente y la plasticidad cerebral expande y rejuvenece la calidad del pensamiento , los tejidos musculares y esqueléticos están capacitados para el aprendizaje de nuevas formas de Movimiento : deportes nuevos , rutinas nuevas.

El movimiento , por tanto ,vuelve a ser una elección,
Algo que se debe aprender y “desaprender constantemente”

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