¿Cuál es el zapato ideal para nuestros niños?

¿Eliges el zapato de acuerdo al pie de tu niño?
¿O eliges un pie para el zapato que te gusto?
Deja te platico cómo elegir el calzado ideal para tu niño

¿Eliges el zapato de acuerdo al pie de tu niño?
¿O eliges un pie para el zapato que te gusto?
En este Jueves de #PequeñosHuesos hablaremos sobre el calzado adecuado para los pequeños del hogar: Los niños.

Los pies de los niños NO SON pies de adulto en miniatura.

Son pequeñas estructuras que están iniciando su propia evolución.

Aun no tienen huesos, en su lugar tienen pequeñas estructuras compuestas por cartílago que en el futuro ( por ahí de los 18-19 años)  serán 26 huesos fuertes.
Cualquier alteración durante el desarrollo, afectará su vida adulta.

Desde su forma de caminar , de balancear el resto de su cuerpo (rodilla, cadera, columna) y de adaptar su movimiento al entorno.

Es importante tener en cuenta los siguientes puntos:

  1. Los zapatos tienen la función de PROTECCION:  contra el clima, los terrenos que rasguen o lesionen la piel en desarrollo.
  2. El calzado ideal es aquel que permite el movimiento, la sensibilidad y los movimientos de los niños mientras hacen cosas de niños: Brincar, jugar, correr, gatear…
  3. Entre mas tiempo este sin calzado en niño, su pies son mas fuertes y su sistema nervioso está mas estimulado.
  4. Los bebes que aun NO CAMINAN, NO NECESITAN CALZADO CON SUELAS O TACONES.
  5. El calzado ideal es flexible, no comprime los dedos ¡Y no tiene formas extrañas!
  6. El calzado debe adaptarse a a la forma de nuestros niños , NO AL REVES.
  7. El equilibrio entre estabilidad-flexibilidad será la clave. NO tenga temor en doblar, torcer o  manipular el calzado que medirá a su pequeño.
  8. Lea las etiquetas del calzado: dan mucha información sobre sus materiales , transpiración y medios de cuidados
  9. Conozca a su pequeño. Adapte el calzado a sus actividades, sus rutinas, su nivel de sudación.
  10. Siempre pruébele el calzado, y si ya camina, invítelo a dar unos pasos. al retirarle el calzado , observe algún aumento de coloración , de presión o cualquier dato que sea lastimoso para el pie del pequeño.

 

¿Cuál es el calzado ideal para nuestros niños?

🌱 Calzado por etapas del desarrollo y crecimiento

  • Etapa prea-mbulatoria y pre-gateo: Pre-ambulatoria quiere decir ‘ antes de caminar.’.En ese tiempo , el único objetivo del calzado debe ser PROTEGER DE LOS GOLPES , DEL FRIO Y DE LA HUMEDAD. El bebe utilizará sus pies para explorar el mundo que lo rodea ¡No debemos limitarlo!
  • De los 18 meses a los 3 años: Debemos permitirle estar descalzo. Aquí estará ejercitando su equilibrio. En esta etapa es indispensable que el pequeño sienta las diferencias de terreno existentes: tierra, arena, pasto.. Esto ejercitará sus músculos y les permitirá adaptarse a cualquier terreno ( Todos queremos niños todo terreno ¿No?) El calzado debe permitirle estos objetivos. Suena difícil ¿Verdad? Así que procuremos que si está fuera de casa, el calzado sea flexible o haya momentos en que pueda retirárselos sin temor.
  • A partir de los 7 años:  A partir de esta edad el pie del niño es muy similar al pie del adulto. La exigencia física será extraordinaria por lo que el calzado debe soportar estas exigencias. En esta etapa, en un niño con una musculatura  eficiente , el zapato redoblará el soporte, será importante que también mantenga alto grado de flexibilidad y adaptación.

En la etapa adolescente, la funcionalidad quedará en segundo plano, ya que el entorno social  tiene una fuerte influencia a la elección del calzado. Permanezcamos atentos y eduquémoslos en conciencia de la salud de sus pies.

🌱¿Cómo podemos conocer el pie de nuestros niños?

Pintale el pie con pintura/ tinta y  marca su pisada en una hoja-cartulina-pedazo de tela para que tengas la medida aproximada de su longitud y forma ( será divertido ¡Inténtalo!)

  • Mide la parte mas ancha de su pie .
  • El pie del niño que inicia la marcha debe ser aproximadamente 1cm de la punta del pie a la punta del zapato. En niños mayores puede ser de hasta 1.5cm.
  • Si no sientes los dedos en “ la punta”, desliza su pie hasta la punta y ve el espacio que le queda entre su talón y la parte trasera del zapato.
  • Toca el interior del calzado ¿ Las costuras son lastimosas?¿Raspa? ¿Pica?

¿Cómo es el calzado ideal?

  • Flexible: Mete tu mano en el calzado, levanta la zona del talón. Si tus dedos no se doblan ¡Imagina si podrán hacerlo nuestros niños con sus pies inmaduros!
  • Ligero: Debe caminar sin dificultad
  • Zapato cerrado, con empeine alto, lengüeta y sujeción uniforme ( como las agujetas)
  • Si es Huarache/ calzado descubierto: Debe tener apoyo en el talón ( puede ser un elástico ancho abajo del tobillo y sobre su talón de aquiles) que sea cómodo.
  • Debe permitir la transpiración.
  • El tacon NO es necesario en su desarrollo. La base del talón debe ser ancha, capaz de amortiguar los impactos.

Estas son algunas recomendaciones generales. Recordemos que cada pie tiene su particularidad y su forma , la cual debemos aprender a conocer y reconocer desde etapas tempranas.

Una adecuada evaluación a tiempo podría ser la diferencia en la etapa adulta, donde los problemas de la marcha y los dolores osteoarticulares son una constante en la vida de muchas personas.

Las revisiones ortopédicas en la etapa infantil tienen como  parte de sus objetivos, la vigilancia del correcto crecimiento y desarrollo del sistema muscular y esquelético.

No olvides dejarme tus dudas
👩🏽‍⚕️Estoy para ayudarte.

🌱Dra.Ilse Casillas | Salud en Movimiento
👨🏻‍💻ilsecasillas.com

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