Adaptaciones de mi área laboral si trabajo sentado frente a un escritorio.

👩🏽‍💻 En nuestro miércoles de Movimientos en el #Trabajo, hablaremos sobre las adaptaciones que debemos realizar en nuestra área laboral si perecemos más de 5 hrs sentados frente a un escritorio/Computadora

🌱Recuerda que DEBES ADAPTAR EL ENTORNO A LAS PROPORCIONES DE TU CUERPO, esa adaptación será un alivio para tus huesos, músculos y articulaciones a largo plazo
Previniendo lesiones y desgaste prematuro.

Déjame tus dudas en los comentarios 👇🏾

#WorkingMoves👷🏾

Publicado por Dra. Ilse Casillas

Médico, Cirujano Ortopedista. Atleta y lectora ávida. Amante de la integridad del movimiento humano y su preservación. De sonrisa amplia y buenos reflejos. "Because You're a Life in Locomotion." Ver todas las entradas de Dra. Ilse Casillas

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