20 Octubre | Día Mundial de la Osteoporosis.

20 Octubre | Día Mundial de la Osteoporosis

🌳Los huesos son soporte y protección .☠️

En conjunto con los músculos forman sistemas de palancas que nos permiten movernos.

Son la mayor reserva de CALCIO y otros minerales necesarios para mantenernos en equilibro saludable.

Su naturaleza es ser resistente y flexible a la vez.

Nuestro esqueleto es un tejido VIVO.<b
e trabaja en “ Producir y consumir hueso” toda la vida.

¡IMAGINA UN GRAN ARBOL!

✅Se construye en base a las necesidades de crecimiento y trabajo que se le de.

🔹Consume lo ya usado, evitando que se acumule “hueso viejo”

🔹Y produce hueso nuevo que lo reemplace.

✅Dependiendo de la etapa de la vida en que nos encontremos , el equilibro se mantiene entre “Producir y consumir”

👶🏽Durante la niñez y adolescencia se consume mucho y se produce mucho.

🙋🏽Hacia los 20-30 años, llega a su punto máximo de equilibrio entre producir y consumir.

👨🏽A partir de los 30 años, comienza a perder la capacidad para producir mas, pero sigue consumiéndose.

Comienza la perdida de masa ósea, la estructura comienza a volverse cada vez mas porosa con el paso de los años.

A pesar de que este es un proceso que ocurrirá en todas las personas de forma natural, la GRAVEDAD y VELOCIDAD EN QUE SUCEDE DEPENDE DE CADA PERSONA.

En las mujeres, por nuestros procesos hormonales, el proceso de desgaste se acelera en comparación con la perdida del hueso en el hombre.

🤰Si a Ser Mujer le agregamos:

❌Ser mujer fumadora

❌Sin actividad física

❌Con Obesidad

❌Estar en el periodo menopáusico o problemas hormonales.

❌Enfermedades crónicas ( como la Diabetes Mellitus y La Hipertensión u otras).

Las posibilidades de tener huesos frágiles, aumenta ¡Quiero que pongas vida a cada año que pasa !

Prever , cuidar y mantener a nuestros huesos fuertes es cosa de todos los días .

¡Un abrazo fuerte como tus huesos !

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