Un cuerpo sometido a un esfuerzo constante y controlado prepara al organismo a responder eficientemente a los procedimientos quirúrgicos y enfermedades, llevándonos a recuperaciones más favorables.
Digamos que entrenamos al organismo para defenderse. Se acostumbra a estar alerta ante el estímulo de ” incomodidad” y sabe el ” camino ” para llevarte a la recuperación ” más eficiente.
La ” incomodidad ” de esa rutina que acabas de iniciar te fortalece integralmente.
Continúa.
Te comparto que corro desde los 13 años
Es una práctica heredada y estimulada por mi entorno .
Y sea cual sea el deporte que me encuentre practicando en turno ) siempre vuelvo a lo básico:
Correr.
PD ¿Tienes alguna actividad física que disfrutes mucho ? ¿Me la quieres compartir ?
