10 pasos para mi paz interior en domingo

1. Conocerme a mi mismo
2. Gestionarme mis emociones: no reaccionar
3. Priorizarme.
4. Mirar de quienes me rodeo.
5. Tratarme bien.
6. Concentrarme en las prioridades
7. Poner limites.
8. Pensar lo que me digo y lo que les digo a los demás.
9. Visualizarme en esta semana que comienza.
10. Meditar.

Pide a la vida salud

Pide a la vida salu en tus movimientos y quietud en tus pensamientos.

Verás como todo fluye.

PD: ¿ Tienes alguna rutina-mantra que haga de tus domingos un punto de Recarga de energía? ¿ Me la compartes en los comentarios?

Publicado por Dra. Ilse Casillas

Médico, Cirujano Ortopedista. Atleta y lectora ávida. Amante de la integridad del movimiento humano y su preservación. De sonrisa amplia y buenos reflejos. "Because You're a Life in Locomotion." Ver todas las entradas de Dra. Ilse Casillas

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