¡Tiempo de Moverte!

tiempo de moverte

ALTO! ✋🏽 1Minuto
👩🏽‍💻¿Cuánto tiempo tienes sin moverte de esta posición ?
  1. ¿Estás sentado? Levántate
  2. ¿Estas parado? Párate de puntas , luego , flexiona las rodillas
  3. Estas acostado … ¡Deja de usar este celular! Tus manos no están diseñadas para usarlo en esta posición.

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