“Cuando el zapato es cómodo, te olvidas del pie”

zapato comodo

¿ Qué Zapato usarás para tu comodidad?
En su libro “ Cuando el Zapato es cómodo, te olvidas del Pie” Osho compara nuestra vida con nuestros zapatos. Esos que te encantan porque son lindos, hiper cómodos, haciendo que olvides que los traes puestos, comparando que , cuando estamos en armonía con nuestra piel y nuestro entorno, simplemente fluímos.
Si tu caminata o paseo va a prolongarse de pie:
  • Evita el calzado con tacón mayor a 5cm para tu caminata.
No solo tus pies se sentirán dolorosos al final del día , de forma silenciosa tu columna lumbar, tu cadera y rodillas sufriran.
  • Evita el calzado Flat o totalmente plano
( esos que no forman una pequeña curva en la zona del ´arco del pie´, ejercen demasiada presión en tu planta del pie y van en contra de su forma normal ( y agrava tus problemas de rodilla, si los tienes) , pero si te encantan y no quieres dejarlos, usa una plantilla con apoyo acojinado en el talón, te cansarás mucho menos
  • 2 a 3 cm son adecuados en la altura del tacón.
Si se distribuye este grosor en la zona del talon, es un zapato adecuado (como la forma de los tenis de correr: grueso de atrás y mas delgado en dirección a la punta de los pies)
  • Si el calzado tiene una suela ancha , procura que el talón sea la zona mas alta.
  • Las plantillas idealmente deben cambiarse cada 6 meses en el calzado de uso rudo ( por ejemplo, los que usas en tu día a día ) 
Cada pie tiene una personalidad y forma única 
¿Quieres conocer la tuya?
Observa tus suelas ,las plantillas de tu zapato y tus huellas al caminar. Hay zonas más “hundidas que otras “
La observación especializada de la pisada para adecuar un zapato , es realizada por nosotros los médicos Ortopedistas , no dudes en visitarnos de vez en cuando para conocer cómo optimizar tus pasos 

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