Bailar con higiene postural.

Pista de Baile
La higiene postural se trata de balance: equilibrio entre la alineación de nuestros musculos, huesos y articulaciones para lograr grandes movimientos con mínimos esfuerzos.
Si, también nuestro cuerpo ama ahorrar sus esfuerzos y energía.
Y el baile no es la excepción.
Cuidar la correcta alineación nos permitirá aumentar nuestros patrones de movimiento y economizar energía . También evitará que nos lesionemos o haya sobrecarga en ciertas zonas de nuestro cuerpo.
Para hacer ese “pasito nuevo” sin lastimarnos, nuestro cuerpo tiene a disposición millones de neuronas,
ninguna sabe cómo las vamos a usar,pero están listas para responder.
Entonces .
  • Nos movemos , hacemos “ el pasito”
y creamos una conexión entre algunos cientos de miles de neuronas.
Ellas saben que podemos hacerlo mejor,
  • Nuestras neuronas nos piden que lo repítamos.
Al repetirlo, las neuronas “ del pasito” descubren que pueden optimizar el movimiento usando menos neuronas y menos energía.
También identificaran qué movimiento evitar si hay dolor.
  • Felicidades, hemos creado un patrón para “ El pasito”
  • Ahora pongámosle un nombre.
Nuestro cuerpo siempre buscará economizar los movimientos y la energía usada . Nuestra postura es uno de sus principales medios ahorradores. 
Si no pudiste evitar caer o lastimarte
¡Acude a revisión ! No queremos que esto arruine tu semana venidera
PD.Ser “Un tronco con dos pies izquierdos” no es propio de nuestro estado corporal natural , todo es entrenable.
Busquemos otra excusa 

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