Busca tu estado “Fit”

 

Este texto acompaño mi desayuno.
“Hombres y mujeres necesitan encontrar su propio estado Fit y pasarla bien con el.
Sin poner demasiada presión en sí mismos, guardar los pequeños logros diarios . Enfocarse en sus movimientos y todo lo que pueden hacer con su cuerpo y cómo este se mueve sin dolor ,no en como se ve.”
Fue la respuesta de Tia-Clair Toomey ( atleta olímpica de Weightlifting y crossfit) cuando se le preguntó si su forma física musculosa le ha hecho pasar malos ratos en la sociedad.
Me hizo recordar todas esas conversaciones de “ no hago esto porque me pongo ancha” o “ que cuerpo tan feo se les hace a los_________ ( inserte aquí la descripción de l cuerpo del deportista que le desagrada)
En efecto, los cuerpos y las mentes se adaptan a los esfuerzos y “ dietas “ que les administramos de forma repetida.
Los cuerpos y las mentes va a adaptarse porque NECESITAN ser aptos para la actividad que se les ponga enfrente.
-Un nadador necesita brazadas y velocidad eficientes: los músculos y articulaciones que cumplan estas funciones se van a desarrollar más.
– Un estudiante que quiere un buen rendimiento necesita someterse a mucha lectura si quiere desarrollar una lectura veloz.
La forma que este cuerpo ( y mente) adopta es una respuesta a la actividad que realiza repetidamente.
La musculatura adaptada de los deportistas de alto rendimiento ES UNA HERRAMIENTA y el resultado de los alimentos correctos y los ejercicios correctos para su actividad. Viven para optimizar su deporte de forma exclusiva.
Las capacidades de nuestro cuerpo para las actividades cotidianas son NUESTRA HERRAMIENTA que puede afectar o aumentar nuestros retos diarios.
“Hombres y mujeres necesitan encontrar su propio estado Fit y pasarla bien con el” Así inicio este texto.
Hace una invitación a la búsqueda personal de bienestar.
Y eso de hacer el asunto personal, antes que social, suena bonito

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