Falla fuerte, falla mejor.

 

Esta que vez aquí, soy yo,  fallando una y otra vez las sentadillas con una pierna ( también llamadas pistols  squats en el mundo del fitness)

¿ Te ha enfrentado a una situación nueva hoy?

Pues bien, esta fue la mía. Nunca había hecho este ejercicio.

Es difícil verte torpe a ti mismo cuando estás acostumbrado a dominar “tus habilidades”( o a mìnimo “cumplir decentemente”)

Pero si no hubiera sido por este proceso:

  • No habría escuchado los consejos de mis coaches y compañeros.
  • Las recomendaciones para hacerlo paso a paso, poco a poco.
  • Jamas me habría dado cuenta de las fallas de mi  rodilla y cadera izquierda.
  • La debilidad que tenía de forma individual mi extremidad izquierda.
  • Mi falta de equilibro y coordinación en el apoyo de una pierna ( también llamado apoyo monopodal),lo mucho que debo trabajar  cada extremidad inferior de forma individual.
  • Y sobre todo, no habría hecho una investigación a fondo sobre los fundamentos de este ejercicio , su biomecánica y sus elementos para la correcta ejecución con el objetivo de prevenir lesiones.

No demerites tus fallas. No temas ser  un principiante una y otra vez.

Falla mejor, falla fuerte. Una y otra vez. Tal vez es la oportunidad que estabas esperando para vivir una experiencia extraordinaria.

PD: A mis coachs: Gracias por su paciencia. 🙂

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